Un travail intense sur les couches profondes des muscles et des fascias
Le massage des tissus profonds (deep tissue massage) atteint les couches musculaires et les fascias situés plus en profondeur que ne le permettent les techniques classiques. Nous utilisons des mouvements lents et intenses ainsi qu'une pression soutenue, ciblée sur les zones de tension. Ce massage est particulièrement efficace en cas de douleurs musculaires chroniques, de raideurs matinales, de douleurs de la colonne vertébrale et de surmenage après un effort intense. Une bonne communication avec la masseuse est essentielle à l'efficacité de la séance - faites-lui part de vos sensations au fur et à mesure.
Masseuse
Masseuse et praticienne en massages relaxants
Spécialiste des massages relaxants et thérapeutiques. Elle aborde chaque séance avec passion et adapte les techniques aux besoins de chaque client.
Voir le profil de Zuza →
Masseuse
Masseuse et praticienne en massages relaxants
Praticienne expérimentée au large répertoire de techniques de massage. Elle est spécialisée dans le travail sur les tensions posturales et le drainage lymphatique manuel.
Voir le profil de Malwina →Évaluation des tensions - par palpation, la masseuse repère les contractures profondes et les points gâchettes.
Préparation des tissus superficiels - les couches supérieures des muscles sont assouplies par des techniques classiques avant le travail en profondeur.
Travail en profondeur - mouvements lents avec une pression soutenue, travail avec l'avant-bras et mobilisation des points gâchettes.
Libération des fascias - techniques myofasciales appliquées aux couches fasciales qui entourent les muscles.
Retour au calme - de légers effleurages intègrent le travail effectué, suivis d'un moment de repos après la séance.
Réduction des douleurs musculaires et articulaires chroniques
Assouplissement des adhérences et des fibroses dans les tissus mous
Amélioration de la mobilité des muscles contractés et des articulations
Diminution des raideurs matinales et des douleurs de la colonne vertébrale
Relâchement des chaînes musculaires tendues
Amélioration de la posture et de l'équilibre musculaire
Effet thérapeutique durable après une série de séances
Paiement en espèces sur place. Tarifs complets de toutes les prestations → Tarifs
Le travail sur les tensions profondes peut provoquer un inconfort intense, que les clients décrivent comme une « bonne douleur ». La sensation ne doit toutefois jamais être vive ni insupportable. Faites toujours part de vos sensations à la masseuse - la pression peut être ajustée.
Oui, c'est normal. Après une séance intense, vous pouvez ressentir des courbatures ou une sensibilité dans les zones massées pendant un à deux jours. Cela indique que les tissus ont été stimulés et ont commencé à récupérer. Buvez beaucoup d'eau après la séance.
En cas de problèmes chroniques, nous recommandons une série de quatre à six séances espacées d'une à deux semaines. Une séance d'entretien par mois peut ensuite suffire. En cas de douleur aiguë, consultez un médecin.
Le massage ne soigne pas une hernie discale, mais il peut réduire considérablement la tension des muscles paravertébraux et soulager la douleur. Consultez un médecin ou un professionnel de santé avant la séance.
Vous pouvez réserver par WhatsApp (+48 786 906 584), par e-mail ou par téléphone. Nous sommes ouverts tous les jours de 10:00 à 02:00.
Ouvert tous les jours 10:00-02:00.
ul. Floriańska 26/6, Kraków
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