IDYLLA MASSAGECracovie · Floriańska 26/6
Massage du dos Cracovie
Un soulagement pour le dos, la nuque et les épaules - là où les tensions s'accumulent
Tarifs - Massage du dos Cracovie
Massage du dos
60 min 300 złPaiement en espèces sur place. Tarifs complets de toutes les prestations → Tarifs
Massage du dos, qu'est-ce que c'est ?
Le massage du dos est l'un des massages les plus demandés - le dos, la nuque et les épaules supportent en effet l'essentiel des tensions dues au stress, aux mauvaises postures et à la sédentarité. La séance propose un travail complet de toute la face postérieure du buste : de la base du crâne aux hanches, en passant par le cou, les épaules, les omoplates et les régions thoracique et lombaire. Nous associons techniques classiques, pressions ciblées et mobilisations pour vous apporter un soulagement maximal en une seule séance.
Comment se déroule une séance ?
Bilan postural - nous vous interrogeons sur la nature de la douleur, votre mode de travail et les éventuels diagnostics orthopédiques.
Préparation du dos - de larges effleurages à l'huile chaude couvrent toute la surface du dos.
Travail des muscles paravertébraux - longs mouvements le long de la colonne et travail des muscles érecteurs du rachis.
Omoplates et nuque - travail intense du trapèze, des rhomboïdes et des muscles du cou.
Mobilisation et fin de séance - mobilisation douce des côtes, puis effleurages lents et apaisants.
Bienfaits
Soulagement immédiat des douleurs du dos et du cou
Réduction des tensions dans les muscles paravertébraux
Diminution des maux de tête causés par les tensions de la nuque
Amélioration de la posture et de la conscience posturale
Relâchement des muscles contractés des épaules et des omoplates
Amélioration de l'amplitude de mouvement des régions cervicale et lombaire
Soulagement des tensions liées au travail assis et à l'utilisation prolongée d'un ordinateur
Questions fréquentes
Le massage du dos comprend-il aussi le cou et les épaules ?
Oui, une séance standard couvre toute la face postérieure du buste : bas du dos, pourtour des omoplates, haut du dos, épaules, nuque et base du crâne. Il s'agit d'un travail complet sur toute la chaîne musculaire postérieure.
Le massage du dos peut-il soulager une sciatique ?
Le massage peut apporter un soulagement en détendant les muscles paravertébraux et fessiers qui compriment le nerf. Il ne remplace toutefois ni le diagnostic ni le traitement approprié. Signalez vos symptômes à la masseuse - nous choisirons les techniques adaptées.
Combien de temps dure une séance de massage du dos ?
Nous proposons des séances de 60 minutes, centrées sur le dos, et de 90 minutes, qui incluent aussi les jambes ou la tête. Nous pouvons également organiser une séance de 45 minutes ciblée sur une seule zone problématique.
Peut-on recevoir un massage du dos en cas de scoliose ?
Oui, le massage est souvent intégré à l'accompagnement de la scoliose. Veillez à nous signaler votre diagnostic - le massage sera adapté à la courbure de votre colonne vertébrale.
Comment réserver une séance ?
Vous pouvez réserver par WhatsApp (+48 786 906 584), par e-mail ou par téléphone. Nous sommes ouverts tous les jours de 10:00 à 02:00.
Réserver Massage du dos Cracovie
Ouvert tous les jours 10:00-02:00.
ul. Floriańska 26/6, Kraków
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