IDYLLA MASSAGECracovie · Floriańska 26/6
Tapis d'acupression Cracovie
Séance sur un tapis à picots, entrecoupée d'un massage sportif
Tarifs - Tapis d'acupression Cracovie
Tapis d'acupression + massage sportif
90 min 350 złPaiement en espèces sur place. Tarifs complets de toutes les prestations → Tarifs
Tapis d'acupression, qu'est-ce que c'est ?
Le tapis d'acupression, également appelé tapis de Kuznetsov, est recouvert de centaines de rosettes en plastique munies de picots. Sous le poids du corps, des milliers de points exercent simultanément une pression sur la peau et les tissus, ce qui stimule la circulation et déclenche la libération d'endorphines - l'organisme répond à cette stimulation par un effet antalgique naturel et une relaxation profonde. Nous utilisons un grand tapis XL (110 x 42 cm, 314 rosettes de 42 picots, soit plus de 15 000 points au total), accompagné d'un coussin cervical. Chez nous, l'utilisation du tapis ne se fait pas en autonomie : la séance est guidée par une masseuse qui adapte le temps d'exposition et réalise un véritable massage sportif entre les passages sur le tapis. Cette combinaison agit sur deux plans : le tapis réchauffe les tissus et élève le seuil de la douleur, rendant le travail musculaire profond nettement plus confortable.
Comment se déroule une séance ?
Entretien préalable - nous discutons de vos douleurs et de votre expérience du tapis, puis vérifions les contre-indications.
Premier passage sur le tapis - nous commençons par une courte exposition du dos, avec un coussin sous la nuque ; durant les premières minutes, vous ressentez des picotements prononcés qui se transforment progressivement en chaleur.
Respiration - la masseuse vous guide dans une respiration lente et profonde qui raccourcit la phase d'inconfort et accentue la détente.
Massage sportif - après le premier passage, la masseuse travaille les tissus déjà réchauffés avec des techniques de massage sportif : détente musculaire profonde, travail des insertions et des points gâchettes.
Deuxième exposition et retour au calme - un passage court et plus doux sur une autre partie du corps, suivi d'un temps de repos sous une couverture.
Bienfaits
Détente prononcée des tensions de la nuque, des épaules et de la région lombaire
Effet antalgique naturel grâce à la libération d'endorphines
Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique dans la peau et le tissu sous-cutané
Apaisement du système nerveux et endormissement plus facile
Soulagement des céphalées de tension
Sensation de chaleur et de fourmillement qui persiste après la séance
Apprentissage d'une technique que vous pourrez poursuivre chez vous en toute autonomie
Questions fréquentes
Est-il douloureux de s'allonger sur un tapis d'acupression ?
Pendant les deux à trois premières minutes, vous ressentez des picotements prononcés - c'est une réaction normale. La sensation se transforme ensuite en chaleur diffuse et en fourmillements. Nous commençons avec une fine couche de coton entre la peau et les picots, que nous retirons seulement lorsque vous vous sentez prête ou prêt. L'intensité est modulée par le temps d'exposition et par la part du poids du corps que vous placez sur le tapis.
Vais-je rester sur les picots pendant les 90 minutes ?
Non. Les fabricants recommandent une exposition de cinq à dix minutes pour les débutants et de 20 à 40 minutes pour les personnes expérimentées, et nous suivons ces recommandations. Chez nous, la séance comprend deux passages sur le tapis, séparés par un massage sportif et suivis d'un temps de repos - 90 minutes au total, dont généralement 20 à 40 minutes sur le tapis.
À qui le tapis d'acupression est-il déconseillé ?
Nous n'utilisons pas le tapis en cas d'affection cutanée active (psoriasis, eczéma, mycose), de plaies récentes, de cicatrices ou de brûlures, de troubles de la coagulation ou de prise d'anticoagulants, de diabète ou de troubles de la sensibilité, de cancer sans accord du médecin, pendant la grossesse ainsi que chez les personnes de moins de 16 ans.
La séance laisse-t-elle des marques sur la peau ?
Oui, mais elles sont sans danger - la peau rougit nettement aux points de contact avec les picots. Cette rougeur est due à l'afflux sanguin et disparaît spontanément en quelques dizaines de minutes à une heure.
Comment réserver une séance sur le tapis d'acupression ?
Vous pouvez réserver sur WhatsApp au +48 786 906 584, par e-mail ou par téléphone. Nous sommes ouverts tous les jours de 10:00 à 02:00.
Réserver Tapis d'acupression Cracovie
Ouvert tous les jours 10:00-02:00.
ul. Floriańska 26/6, Kraków
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