IDYLLA MASSAGEKraków · Floriańska 26/6
Mata do Akupresury Kraków
Sesja na macie z kolcami przedzielona masażem sportowym
Cennik - Mata do Akupresury Kraków
Mata do akupresury + masaż sportowy
90 min 350 złPłatność gotówką na miejscu. Pełny cennik wszystkich usług → Cennik
Czym jest Mata do Akupresury?
Mata do akupresury (znana też jako akumata lub mata Kuznetsova) to mata pokryta setkami plastikowych rozet zakończonych kolcami. Pod ciężarem ciała tysiące punktów uciska jednocześnie skórę i tkanki, co pobudza krążenie i uruchamia wydzielanie endorfin - organizm reaguje na bodziec naturalnym efektem przeciwbólowym i głębokim rozluźnieniem. Pracujemy na dużej macie XL (110 x 42 cm, 314 rozet po 42 kolce - łącznie ponad 15 tysięcy punktów) wraz z poduszką pod kark. U nas mata nie jest zabiegiem "zrób to sam" - sesję prowadzi masażystka, która dobiera czas ekspozycji, a w przerwie między wejściami na matę wykonuje pełnowartościowy masaż sportowy. To połączenie działa dwutorowo: mata rozgrzewa tkanki i podnosi próg bólu, dzięki czemu głębsza praca mięśniowa jest znacznie lepiej tolerowana.
Jak wygląda sesja?
Wywiad - omawiamy Twoje dolegliwości, doświadczenie z matą i sprawdzamy przeciwwskazania.
Pierwsze wejście na matę - zaczynamy od krótkiej ekspozycji na plecy, z poduszką pod karkiem; przez pierwsze minuty odczuwasz wyraźne kłucie, które stopniowo zmienia się w ciepło.
Oddech - masażystka prowadzi Cię przez spokojny, pogłębiony oddech, który skraca fazę dyskomfortu i pogłębia rozluźnienie.
Masaż sportowy - po zejściu z maty masażystka pracuje na rozgrzanych już tkankach technikami masażu sportowego: głębsze rozluźnianie mięśni, opracowanie przyczepów i punktów spustowych.
Druga ekspozycja i wyciszenie - krótkie, łagodniejsze wejście na matę na inną partię ciała, a na koniec odpoczynek pod kocem.
Korzyści
Wyraźne rozluźnienie napięcia karku, barków i odcinka lędźwiowego
Naturalny efekt przeciwbólowy dzięki wyrzutowi endorfin
Pobudzenie krążenia krwi i limfy w skórze oraz tkance podskórnej
Wyciszenie układu nerwowego i łatwiejsze zasypianie
Ulga przy bólach głowy napięciowych
Uczucie rozgrzania i mrowienia utrzymujące się po sesji
Nauka techniki, którą możesz kontynuować samodzielnie w domu
Najczęściej zadawane pytania
Czy leżenie na macie do akupresury boli?
Przez pierwsze 2-3 minuty odczuwasz wyraźne kłucie - to normalna reakcja. Potem uczucie zmienia się w rozchodzące się ciepło i mrowienie. Zaczynamy od cienkiej bawełnianej warstwy między skórą a kolcami i zdejmujemy ją dopiero wtedy, gdy jesteś gotowa lub gotowy. Intensywność regulujemy czasem ekspozycji i tym, jaką część ciężaru ciała przenosisz na matę.
Czy przez całe 90 minut leżę na kolcach?
Nie. Producenci zalecają pojedynczą ekspozycję od 5-10 minut dla początkujących do 20-40 minut dla osób zaawansowanych i tych zaleceń się trzymamy. Sesja u nas to dwa wejścia na matę przedzielone masażem sportowym i zakończone odpoczynkiem - łącznie 90 minut, z czego na macie spędzasz zwykle 20-40 minut.
Kto nie powinien korzystać z maty do akupresury?
Maty nie stosujemy przy aktywnych chorobach skóry (łuszczyca, egzema, grzybica), świeżych ranach, bliznach i oparzeniach, przy zaburzeniach krzepnięcia i lekach przeciwzakrzepowych, przy cukrzycy i zaburzeniach czucia, przy chorobach nowotworowych bez zgody lekarza, u kobiet w ciąży oraz u osób poniżej 16 roku życia.
Czy po sesji zostają ślady na skórze?
Tak, ale nieszkodliwe - skóra jest wyraźnie zaczerwieniona w miejscach kontaktu z kolcami. Zaczerwienienie to efekt napływu krwi i znika samo w ciągu kilkunastu minut do godziny.
Jak zarezerwować sesję na macie do akupresury?
Rezerwacji dokonasz przez WhatsApp (+48 786 906 584), mailem lub telefonicznie. Działamy codziennie w godz. 10:00-02:00.
Zarezerwuj Mata do Akupresury Kraków
Przyjmujemy codziennie w godzinach 10:00-02:00.
ul. Floriańska 26/6, Kraków
Zobacz też: całą ofertę masaży lub pełny cennik.