Sessione su un tappetino con punte, intervallata da un massaggio sportivo
Il tappetino agopressione, noto anche come tappetino chiodato o tappetino di Kuznetsov, è ricoperto da centinaia di rosette di plastica dotate di punte. Sotto il peso del corpo, migliaia di punti premono contemporaneamente sulla pelle e sui tessuti, stimolando la circolazione e il rilascio di endorfine: l'organismo risponde allo stimolo con un naturale effetto analgesico e una profonda distensione. Utilizziamo un grande tappetino XL (110 x 42 cm, 314 rosette da 42 punte, per un totale di oltre 15 mila punti), insieme a un cuscino per il collo. Da noi non si tratta di una pratica «fai da te»: la sessione è condotta da una massaggiatrice, che stabilisce il tempo di esposizione ed esegue un massaggio sportivo completo tra i due passaggi sul tappetino. Questa combinazione agisce su due fronti: il tappetino riscalda i tessuti e alza la soglia del dolore, rendendo molto più tollerabile il lavoro muscolare profondo.
Colloquio iniziale - parliamo dei tuoi disturbi, della tua esperienza con il tappetino e verifichiamo le controindicazioni.
Primo passaggio sul tappetino - iniziamo con una breve esposizione della schiena, con il cuscino sotto il collo; nei primi minuti avverti punture ben percepibili, che gradualmente si trasformano in calore.
Respirazione - la massaggiatrice ti guida in una respirazione calma e profonda, che accorcia la fase di disagio e favorisce la distensione.
Massaggio sportivo - dopo il primo passaggio sul tappetino, la massaggiatrice lavora sui tessuti già riscaldati con tecniche di massaggio sportivo: distensione muscolare più profonda, lavoro sulle inserzioni e sui punti trigger.
Seconda esposizione e distensione - un passaggio breve e più delicato sul tappetino con un'altra zona del corpo, seguito da un momento di riposo sotto una coperta.
Distensione evidente delle tensioni del collo, delle spalle e della zona lombare
Naturale effetto analgesico grazie al rilascio di endorfine
Stimolazione della circolazione sanguigna e linfatica nella pelle e nel tessuto sottocutaneo
Distensione del sistema nervoso e maggiore facilità ad addormentarsi
Sollievo in caso di mal di testa da tensione
Una sensazione di calore e formicolio che permane dopo la sessione
Apprendimento di una tecnica che puoi continuare autonomamente a casa
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Nei primi due-tre minuti avverti punture ben percepibili - è una reazione normale. Poi la sensazione si trasforma in un calore diffuso e in formicolio. Iniziamo con un sottile strato di cotone tra la pelle e le punte e lo togliamo soltanto quando ti senti pronta o pronto. Regoliamo l'intensità attraverso il tempo di esposizione e la parte del peso corporeo che trasferisci sul tappetino.
No. I produttori consigliano una singola esposizione da cinque a dieci minuti per chi inizia e da 20 a 40 minuti per le persone esperte, e noi seguiamo queste indicazioni. La sessione comprende due passaggi sul tappetino intervallati da un massaggio sportivo e seguiti da un momento di riposo - 90 minuti in totale, di cui solitamente da 20 a 40 minuti sul tappetino.
Non utilizziamo il tappetino in presenza di patologie cutanee attive (psoriasi, eczema, micosi), ferite recenti, cicatrici e ustioni, disturbi della coagulazione o assunzione di anticoagulanti, diabete e disturbi della sensibilità, patologie oncologiche senza il consenso del medico, durante la gravidanza e sulle persone di età inferiore ai 16 anni.
Sì, ma sono innocui - la pelle appare chiaramente arrossata nei punti di contatto con le punte. Il rossore è dovuto all'afflusso di sangue e scompare spontaneamente nel giro di alcune decine di minuti o entro un'ora.
Puoi prenotare tramite WhatsApp (+48 786 906 584), via e-mail o per telefono. Siamo aperti tutti i giorni dalle 10:00 alle 02:00.
Aperto tutti i giorni 10:00-02:00.
ul. Floriańska 26/6, Kraków
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