IDYLLA MASSAGEKraków · Floriańska 26/6
Masaż Tkanek Głębokich Kraków
Intensywna praca z głębokimi warstwami mięśni i powięzi
Cennik - Masaż Tkanek Głębokich Kraków
Masaż tkanek głębokich
60 min 300 złPłatność gotówką na miejscu. Pełny cennik wszystkich usług → Cennik
Czym jest Masaż Tkanek Głębokich?
Masaż tkanek głębokich (deep tissue massage) dociera do warstw mięśni i powięzi położonych głębiej niż standardowe techniki klasyczne. Używamy powolnych, intensywnych ruchów i silnego nacisku ukierunkowanego na konkretne obszary napięcia. Jest szczególnie skuteczny przy przewlekłym bólu mięśniowym, sztywności porannej, bólach kręgosłupa oraz przeciążeniach po intensywnym wysiłku. Dobra komunikacja z masażystką jest kluczem do skutecznej sesji - informuj na bieżąco o swoich odczuciach.
IDYLLA MASSAGE
Poznaj zespół
Poznaj aktualny zespół. Każdy profil zbiera zdjęcia i informacje w jednym miejscu.
Poznaj zespół
Jak wygląda sesja?
Ocena napięć - masażystka badaniem palpacyjnym lokalizuje głębsze przykurcze i punkty spustowe.
Przygotowanie powierzchowne - rozgrzewanie górnych warstw mięśni technikami klasycznymi przed przejściem głębiej.
Praca głęboka - powolne ruchy z dużym naciskiem, praca forearmem (przedramieniem), mobilizacja punktów spustowych.
Rozluźnienie powięzi - techniki miosofascialne na warstwach powięziowych otaczających mięśnie.
Wyciszenie - integracja pracy poprzez łagodne głaskania i chwila odpoczynku po sesji.
Korzyści
Redukcja przewlekłego bólu mięśniowego i stawowego
Rozbicie zrostów i zwłóknień w tkankach miękkich
Poprawa ruchomości przykurczonych mięśni i stawów
Zmniejszenie sztywności porannej i bólów kręgosłupa
Rozluźnienie napiętych łańcuchów mięśniowych
Poprawa postawy ciała i równowagi mięśniowej
Długotrwały efekt terapeutyczny utrzymujący się po serii sesji
Najczęściej zadawane pytania
Czy masaż tkanek głębokich boli?
Podczas pracy z głębokimi napięciami może pojawić się intensywny dyskomfort - określany przez klientów jako "dobry ból". Nie powinien być jednak ostry ani nie do zniesienia. Zawsze komunikuj odczucia masażystce - nacisk można dostosować.
Czy następnego dnia mogę czuć się gorzej?
Tak, to normalne. Po intensywnej sesji przez 1-2 dni możesz odczuwać zakwasy lub wrażliwość w masowanych okolicach. To znak, że tkanki zostały pobudzone do regeneracji. Pij dużo wody po zabiegu.
Jak często stosować masaż tkanek głębokich?
Przy przewlekłych problemach zalecamy serię 4-6 sesji co 1-2 tygodnie. Następnie sesje podtrzymujące raz w miesiącu. Przy ostrych stanach bólowych skonsultuj się z lekarzem.
Czy masaż tkanek głębokich leczy przepuklinę kręgosłupa?
Masaż nie leczy przepukliny, ale może znacząco zmniejszyć napięcie mięśni przykręgosłupowych i przynieść ulgę w bólu. Przed zabiegiem skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Jak zarezerwować sesję?
Rezerwacji dokonasz przez WhatsApp (+48 786 906 584), mailem lub telefonicznie. Działamy codziennie w godz. 10:00-02:00.
Zarezerwuj Masaż Tkanek Głębokich Kraków
Przyjmujemy codziennie w godzinach 10:00-02:00.
ul. Floriańska 26/6, Kraków
Zobacz też: całą ofertę masaży lub pełny cennik.