Masaż Klasyczny Kraków

Pięć technik masażu klasycznego

Głaskanie (effleurage) otwiera i zamyka każdą sesję - uspokaja układ nerwowy i przygotowuje tkanki do głębszej pracy. Rozcieranie pobudza krążenie krwi i limfy w miejscach szczególnie napiętych. Ugniatanie dociera do głębszych warstw mięśni, rozluźniając przykurcze i zrosty. Oklepywanie stymuluje ukrwienie i tonus mięśniowy, a wibracje działają rozluźniająco na całe partie ciała.

Doświadczona masażystka dobiera proporcje technik do stanu Twojego ciała - inaczej pracuje się z napięciem karku po tygodniu przy biurku, inaczej z nogami po intensywnym treningu.

Masaż klasyczny, relaksacyjny czy tkanek głębokich - co wybrać?

Jeśli szukasz przede wszystkim wyciszenia i odprężenia, lepszym wyborem będzie masaż relaksacyjny - delikatniejszy, z aromaterapią. Przy przewlekłych, mocno utrwalonych napięciach warto sięgnąć po masaż tkanek głębokich. Masaż klasyczny plasuje się pośrodku: jest na tyle konkretny, żeby realnie rozluźnić mięśnie, i na tyle uniwersalny, że sprawdzi się jako regularna profilaktyka.

Osobom aktywnym polecamy też masaż sportowy, a przy dolegliwościach kręgosłupa - masaż pleców skoncentrowany na karku i odcinku lędźwiowym.

Kiedy warto umówić się na masaż klasyczny?

Praca siedząca, stres i brak ruchu odkładają się w ciele jako napięcia karku, barków i dolnej partii pleców. Masaż klasyczny wykonywany regularnie - co 2-4 tygodnie - zapobiega utrwalaniu się tych napięć, poprawia zakres ruchu i jakość snu. To także dobra forma regeneracji po wysiłku fizycznym i wsparcie przy bólach głowy o podłożu napięciowym.

Termin oraz szczegóły wybranej usługi potwierdź w recepcji Idylla Massage przy Floriańskiej 26/6 w Krakowie.