Klassische Massage Krakau

Die fünf Techniken der klassischen Massage

Streichungen (Effleurage) eröffnen und beenden jede Sitzung - sie beruhigen das Nervensystem und bereiten das Gewebe auf die tiefere Arbeit vor. Reibungen regen die Blut- und Lymphzirkulation in besonders verspannten Bereichen an. Knetungen erreichen tiefere Muskelschichten und lösen Verkürzungen und Verklebungen. Klopfungen fördern die Durchblutung und den Muskeltonus, während Vibrationen ganze Körperbereiche lockern.

Eine erfahrene Masseurin stimmt das Verhältnis der Techniken auf den Zustand Ihres Körpers ab - Verspannungen im Nacken nach einer Woche am Schreibtisch erfordern eine andere Behandlung als Beine nach einem intensiven Training.

Klassische Massage, Entspannungs- oder Tiefengewebsmassage - welche ist die richtige?

Wenn Sie vor allem Ruhe und Entspannung suchen, ist eine Entspannungsmassage die bessere Wahl - sie ist sanfter und wird mit Aromatherapie verbunden. Bei chronischen, stark ausgeprägten Verspannungen lohnt sich eine Tiefengewebsmassage. Die klassische Massage liegt dazwischen: Sie ist intensiv genug, um die Muskeln spürbar zu lockern, und zugleich so vielseitig, dass sie sich zur regelmäßigen Vorbeugung eignet.

Aktiven Menschen empfehlen wir außerdem eine Sportmassage, bei Beschwerden der Wirbelsäule eine Rückenmassage, die sich auf Nacken und Lendenbereich konzentriert.

Wann lohnt sich eine klassische Massage?

Sitzende Arbeit, Stress und Bewegungsmangel zeigen sich im Körper als Verspannungen im Nacken, in den Schultern und im unteren Rücken. Eine regelmäßig durchgeführte klassische Massage - alle zwei bis vier Wochen - verhindert, dass sich diese Verspannungen verfestigen, und verbessert den Bewegungsumfang sowie die Schlafqualität. Sie ist außerdem eine gute Form der Regeneration nach körperlicher Belastung und unterstützt bei Spannungskopfschmerzen.

Idylla Massage finden Sie im Herzen von Krakau in der ul. Floriańska 26/6. Die klassischen Massagen führen Zuza und Malwina durch - erfahrene Masseurinnen für Heilmassage. Wir sind täglich von 10:00 bis 02:00 Uhr geöffnet, Buchung über WhatsApp (+48 786 906 584).