Sportmassage Krakau

Optimale Regeneration für Aktive - Vorbereitung, Erholung und Verletzungsprophylaxe

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Czym jest Sportmassage Krakau?

Die Sportmassage ist eine spezielle Form der therapeutischen Massage für körperlich aktive Menschen - für Profisportler ebenso wie für Freizeitsportler. Ihr Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu optimieren, die Regeneration nach Belastungen zu beschleunigen und Verletzungen vorzubeugen. Wir bieten sie in drei Varianten an: vor der Belastung zur Aktivierung, nach der Belastung zur Regeneration sowie zur Behandlung von Überlastungsbeschwerden und Schmerzen nach dem Training.

Preis ab

300 zł

60 min

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Ihre Masseurinnen

Jede Sitzung wird von einer erfahrenen Therapeutin geleitet
Zuza - Masseurin für Entspannungsmassagen

Masseurin

Zuza

Masseurin für Entspannungsmassagen

Spezialistin für Entspannungs- und Heilmassagen. Sie gestaltet jede Sitzung mit Leidenschaft und wählt die Techniken individuell nach den Bedürfnissen des Kunden aus.

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Malwina - Masseurin für Entspannungsmassagen

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Malwina

Masseurin für Entspannungsmassagen

Erfahrene Masseurin mit einem breiten Spektrum an Massagetechniken. Sie ist auf die Arbeit mit haltungsbedingten Verspannungen und auf manuelle Lymphdrainage spezialisiert.

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Wie läuft eine Sitzung ab?

1

Sportanamnese - wir fragen nach Ihrer Sportart, der aktuellen Trainingsphase und dem Ziel der Sitzung vor oder nach dem Wettkampf.

2

Aufwärmen oder Lockern - passend zur Trainingsphase aktivierende Techniken vor oder beruhigende Techniken nach der Belastung.

3

Arbeit an Muskelgruppen - wir konzentrieren uns auf die Muskeln, die für Ihre Sportart besonders wichtig sind.

4

Assistiertes Stretching - die Masseurin unterstützt das passive Dehnen verspannter Muskeln.

5

Abwärmen oder Aktivierung - der Abschluss wird an das Ziel der Sitzung angepasst.

Vorteile

✓

Verbesserung von Elastizität und Beweglichkeit

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Beschleunigter Abtransport von Stoffwechselprodukten nach dem Training

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Linderung von Muskelkater nach dem Training

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Vorbeugung von Verletzungen und muskulärer Überlastung

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Verbesserung der Propriozeption und Körperwahrnehmung

✓

Schnellere Regeneration zwischen den Trainingseinheiten

✓

Mehr Leistungsfähigkeit und Effizienz bei folgenden Trainingseinheiten

Preisliste - Sportmassage Krakau

Sportmassage

60 min 300 zł

Sportmassage

90 min 450 zł

Barzahlung vor Ort. Vollständige Preisliste aller Leistungen → Preisliste

Häufige Fragen

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Täglich geöffnet 10:00-02:00.
ul. Floriańska 26/6, Kraków

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