Massaggio sportivo Cracovia

Benessere per chi è attivo - preparazione, distensione e recupero

Massaggio sportivo: che cos'è?

Il massaggio sportivo è una forma mirata di massaggio pensata per le persone fisicamente attive - sia atleti professionisti sia appassionati. Il suo obiettivo è preparare il corpo allo sforzo, favorire il recupero muscolare dopo l'allenamento e regalare una sensazione di scioltezza. Lo proponiamo in tre varianti: prima dell'attività (stimolante), dopo l'attività (rigenerante) e come lavoro distensivo sulle zone più affaticate dallo sport.

Prezzo a partire da

300 zł

60 min

Prenota online Scrivici +48 786 906 584

Le nostre massaggiatrici

Ogni seduta è condotta da una massaggiatrice esperta
Zuza - Massaggiatrice specializzata in massaggi rilassanti

Massaggiatrice

Zuza

Massaggiatrice specializzata in massaggi rilassanti

Specialista dei massaggi rilassanti e di recupero. Affronta ogni seduta con passione, scegliendo le tecniche in base alle esigenze di ogni cliente.

Vedi il profilo di Zuza →
Malwina - Massaggiatrice specializzata in massaggi rilassanti

Massaggiatrice

Malwina

Massaggiatrice specializzata in massaggi rilassanti

Massaggiatrice esperta con un ampio repertorio di tecniche. È specializzata nello sciogliere le tensioni posturali e nel linfodrenaggio manuale.

Vedi il profilo di Malwina →

Come si svolge una seduta?

1

Colloquio sportivo - ti chiediamo quale disciplina pratichi, in quale fase della preparazione ti trovi e qual è l'obiettivo della sessione (prima o dopo l'evento).

2

Attivazione o distensione - tecniche scelte in base alla fase di allenamento: energizzanti prima dello sforzo o calmanti dopo.

3

Lavoro sui gruppi muscolari - ci concentriamo sui muscoli fondamentali per la tua disciplina sportiva.

4

Stretching assistito - allungamento passivo dei muscoli tesi con l'aiuto della massaggiatrice.

5

Defaticamento o attivazione - conclusione adattata all'obiettivo della sessione.

Benefici

✓

Maggiore sensazione di elasticità e libertà nei movimenti

✓

Distensione dei muscoli affaticati dopo l'allenamento

✓

Sollievo dalla normale sensazione di indolenzimento dopo lo sforzo

✓

Riduzione della sensazione di tensione muscolare

✓

Miglioramento della propriocezione e della consapevolezza corporea

✓

Piacevole recupero tra una sessione di allenamento e l'altra

✓

Sensazione di maggiore prontezza per gli allenamenti successivi

Tariffe - Massaggio sportivo Cracovia

Massaggio sportivo

60 min 300 zł

Massaggio sportivo

90 min 450 zł

Pagamento in contanti sul posto. Tariffe complete di tutti i servizi → Tariffe

Domande frequenti

Prenota Massaggio sportivo Cracovia

Aperto tutti i giorni 10:00-02:00.
ul. Floriańska 26/6, Kraków

Vedi anche: tutti i massaggi lub tutte le tariffe.

Prenota Chiama
Chiama WhatsApp